Hörgeräte Testphase: So läuft sie ab

Nutzen Sie Ihr Gerät zunächst in einer ruhigen Umgebung. Das erleichtert es Ihnen, Geräusche zu erkennen und richtig zuzuordnen, ohne dabei von Straßen- oder Umgebungslärm gestört zu werden. Sie sollten am Anfang der Probephase auch darauf achten, die Alltagsumgebung so ruhig wie möglich zu gestalten.

Ein wichtiger Punkt, der Ihnen helfen kann, sich an den täglichen Umgang mit Ihren neuen Hörgeräten zu gewöhnen, ist, sich mit der Handhabung vertraut zu machen. Lassen Sie sich das Einsetzen und Herausnehmen der Hörhilfe von Ihrer Hörakustikerin oder Ihrem Hörakustiker erklären und üben Sie es regelmäßig. Informieren Sie sich auch über die richtige Pflege, Wartung und Reinigung. Probieren Sie nach und nach verschiedene Hörumgebungen aus und hören Sie auf die Unterschiede.

Vor allem in der Eingewöhnungszeit kann der Alltag erschreckend laut werden. Der Klang von gewohnten Geräuschen kann sich unter Umständen ändern. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen!

Speziell zu Beginn ist das Tragen Ihres neuen Hörgeräts sicherlich gewöhnungsbedürftig. Zur Eingewöhnungsphase gehört sowohl das körperliche Empfinden als auch das „neue Hören“. So müssen Ihre Ohren erst einmal mit dem Gefühl eines eingesetzten Geräts vertraut werden. Auch das Gehirn muss plötzlich wieder sehr viele Reize wahrnehmen und verarbeiten. Möglicherweise ist es lange her, dass Sie das ganze Spektrum der Klänge gehört haben.

Viele Hintergrundgeräusche, die Menschen mit normalem Gehör zu ignorieren gelernt haben, werden für Sie neu klingen und daher zu Beginn viel schwerer auszublenden sein. Halten Sie durch, es lohnt sich!

Sogar der Klang der eigenen Stimme kann zunächst für Unbehagen sorgen. Dieses Phänomen wird als Okklusionseffekt oder Verschlusseffekt bezeichnet. Die Ursache dafür liegt im sogenannten „osteotympanalen Knochenschall“. Dieser verursacht einen Anstieg tieferer Frequenzen. Der empfundene Klang wird häufig als ein Mitschwingen der eigenen Stimme im Kopf beschrieben. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, optimiert die Hörakustikerin bzw. der Hörakustiker das Verhältnis von Belüftung und Verstärkung individuell.

Normalerweise blendet man unwichtige Hörreize wie Blätterrauschen, Wasserplättschern oder Geschirrklappern aus. Doch wenn man Geräusche längere Zeit nicht mehr wahrgenommen hat, vergisst das Gehirn, wie damit umzugehen ist. Die Schallverarbeitenden Gehirnzellen müssen also nicht nur lernen, dass einem mit einem Hörgerät alles etwas anders klingt, sondern auch, dass sie manche Geräusche wieder filtern und ignorieren. Dies kann einige Zeit dauern.

Probieren Sie in aller Ruhe aus, mit Ihren Hörgeräten fernzusehen und Radio zu hören. Hier empfehlen sich vor allem Nachrichtensendungen für einen ersten Test. Die Sprecher und Sprecherinnen sind gut ausgebildet und sprechen daher klar und deutlich. Ein Beitrag folgt auf den anderen und es gibt kaum Nebengeräusche wie Hintergrundmusik oder Soundeffekte. Sie können das Telefonieren mit einer befreundeten Person testen. Am besten drehen Sie vorher die Lautstärke hinunter und stellen sie während des Gesprächs richtig ein. Wenn Sie weiteres Zubehör zur Optimierung von Telefongesprächen oder des Tons Ihres Fernsehers benötigen, lassen Sie sich in Ihrem Hansaton Hörkompetenz-Zentrum beraten.

Es kann helfen, Ihre Erfahrungen und Probleme in einem Hörtagebuch niederzuschreiben. So können Sie Ihren persönlichen Fortschritt jederzeit gut nachverfolgen. Wenn Sie gar nicht zurechtkommen, wenden Sie sich an Ihre Hörgeräteakustikerin oder Ihren Hörgeräteakustiker, die bzw. der Ihnen bei der Problemlösung helfen kann.

Sie müssen die neue Hörhilfe nicht den ganzen Tag im Ohr tragen. Wenn Ihnen die Schalleindrücke zu intensiv werden, nehmen Sie das Hörgerät für einen Moment heraus. Beginnen Sie mit einer Tragedauer von wenigen Stunden und erhöhen Sie die Tragezeit von Tag zu Tag, bis Sie es von morgens bis abends tragen können. Auch ein Spaziergang in der Natur kann Sie im Umgang mit Ihrer Hörhilfe unterstützen. Dort können Sie ohne viele Nebengeräusche vor allem auf leise Geräusche achten: das Rascheln von Laub, Vogelgezwitscher oder das Plätschern von Wasser in einem Springbrunnen.

Um Ihrem Gehirn dabei zu helfen, sich wieder an einen normalen Geräuschpegel zu gewöhnen und seine Filteraufgaben wieder wahrzunehmen, sollten Sie das Hörgerät regelmäßig tragen. Es ist wichtig, Erfahrungen zu sammeln und nicht vorschnell aufzugeben.

Sobald Sie sich etwas an Ihr neues Hörgerät gewöhnt haben, versuchen Sie, es in Umgebungen mit vielen und lauten Umgebungsgeräuschen, wie z. B. auf der Straße oder in Restaurants, zu tragen. Es bietet sich an, an diesen Orten zu testen, wie gut Sie und Ihre Hörgeräte Hintergrundgeräusche herausfiltern können, damit Sie sich gut unterhalten können.

Richtungshören ist vor allem im Straßenverkehr extrem wichtig, um zum Beispiel ein herannahendes Auto rechtzeitig zu hören und reagieren zu können. Diese Ortung können Sie trainieren, indem Sie sich an einen belebten Platz begeben und sich bestimmte Geräusche „herauspicken“. Das kann ein Gespräch sein, Stöckelschuhe oder Hundegebell. Versuchen Sie, verschiedene Geräusche zu identifizieren und auch die Richtung zu bestimmen, aus der diese kommen. Damit trainieren Sie zusätzlich Ihre Konzentration und Ihr Arbeitsgedächtnis.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten, setzen Sie sich auf eine Parkbank oder auf den Balkon und schließen Sie die Augen. Konzentrieren Sie sich auf die einzelnen Geräusche, die Sie wahrnehmen und achten Sie auf die Emotionen, die dabei ausgelöst werden. Bestimmte Geräusche sind meist mit einer bestimmten Emotion oder Erinnerung verbunden. Unangenehme Klänge können beispielsweise leichter ausgeblendet werden, je besser und schneller sie erkannt werden.

Die meisten Menschen sind in überfüllten Räumen mit hohem Lärmpegel überfordert. Für Menschen mit Hörminderung ist hier das Verstehen zusätzlich anstrengend. Eine häufige Folge ist, dass sie sich aus solchen Situationen zurückziehen. Das muss aber nicht sein, wenn man „gezieltes Hören“ trainiert. Suchen Sie sich eine Situation mit hohem Geräuschpegel, zum Beispiel ein Restaurant oder eine Bahnhofshalle, und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf eine Tonquelle. Das selektive Hören klappt mit der Zeit immer besser.

Diese Übung ist eine kleine Steigerung zur vorangegangenen. Bitten Sie zwei Personen um Hilfe, die sich rechts und links von Ihnen platzieren. Beide beginnen nun, Ihnen etwas zu erzählen, und Ihre Aufgabe ist es, beiden Geschichten zu folgen. Damit trainieren Sie Ihre Fähigkeit, in beide Richtungen zu hören, und verbessern Ihr Sprachverstehen, was in geräuschvollen Situationen sehr von Vorteil sein kann.

Unbewusst achten wir beim Hören auch auf die Gestik und vor allem Mimik unseres Gegenübers. Das hilft ebenfalls dabei, das Gesagte im richtigen Kontext zu verstehen. Trainieren Sie diese Fähigkeit, indem Sie zum Beispiel die Nachrichten im Fernsehen auf stumm schalten und versuchen, nur anhand der Lippen-, Wangen-, Zungen- und Kehlkopfbewegungen den Beitrag zu verstehen.

Wenn Sie sich in dieser Zeit mit neuen Klängen weiterhin nicht wohlfühlen, sprechen Sie mit Ihrer Hörgeräteakustikerin bzw. Ihrem Hörgeräteakustiker – sie bzw. er kann möglicherweise Anpassungen vornehmen, um Ihnen zu helfen.

Geduld ist die wichtigste Eigenschaft, die sie mitbringen müssen. Das gilt jedoch ebenso für Sie. Man sollte geduldig sein mit sich selbst und nicht zu viel verlangen. Die Gewöhnung an das Tragen der Hörgeräte ist ein längerer Prozess – einfach einschalten und wieder gut hören ist in den meisten Fällen nicht möglich. Denn Hören ist auch eine Gehirnleistung, die erst wieder trainiert werden muss.

Aufmerksamkeit ist ebenso wichtig. Menschen, die von Hörminderung betroffen sind, müssen sich in der Regel sehr konzentrieren, um einem Gespräch – gerade in einer größeren Runde – folgen zu können. Einfach mal „mit halbem Ohr mithören“ ist nicht drin. Gewähren Sie sich selbst die nötige Zeit und Aufmerksamkeit, die Sie brauchen, um einem Gespräch zu folgen. Unser Tipp: Lassen Sie sich nicht aus der Ruhe bringen. Mit etwas Geduld und Konzentration machen auch größere Gesprächsrunden wieder Freude.

Ebenso wichtig ist Offenheit im Umgang mit Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartnern. Lächeln, Nicken und Ja-Sagen hilft niemandem. Es erhöht nur den Frustfaktor auf beiden Seiten. Sagen Sie offen, wenn Sie etwas nicht oder nur unzureichend verstanden haben – und das immer wieder.