0800 880 888
Haben Sie Fragen?
Möchten Sie weitere Informationen oder spezielle Auskünfte erhalten? Gerne können Sie unser Kontaktformular nutzen oder uns direkt unter 0800 880 888 (Anruf kostenlos) oder unter info@hansaton.at kontaktieren.

Wenn Sie noch nie einen Tinnitus hatten, kann es schwer sein, sich in eine befreundete Person oder einen geliebten Menschen mit Tinnitus hineinzuversetzen und zu helfen. Um Familienmitglieder mit Tinnitus zu unterstützen, ist es wichtig zu verstehen, wie sie sich fühlen könnten. Es mag verlockend sein, die Beschwerden einfach abzuwinken und anzunehmen, dass der oder die Betroffene sich alles nur einbildet. Für die Person, die unter Tinnitus leidet, ist er jedoch alles andere als ein kleines Wehwehchen.

Überblick

Älteres Paar sitzt in der Wiese

Anzeichen, auf die Sie bei Familienmitgliedern und Freunden achten sollten

Tinnitus kann sehr frustrierend, ermüdend und beunruhigend sein, was den Stress erhöht und die Tinnitus-Symptome verschlimmern kann.
Großeltern mit Enkelkind in der Küche
Wenn Sie eine Freundin, einen Freund oder jemanden in der Familie haben, der bzw. die leicht reizbar ist und soziale Situationen regelmäßig meidet, kann das an einem Tinnitus liegen. Das ständige Klingeln in den Ohren zehrt an den Nerven und kann reizbar und jähzornig machen. Der Schlafmangel kann das mit der Zeit weiter verschlimmern. In Ausnahmefällen ist Tinnitus so penetrant und lähmend, dass die Betroffenen verzweifelt und um jeden Preis nach Linderung suchen. Häufig haben es Menschen mit Tinnitus jedoch mit einer anhaltenden Belästigung zu tun, die schwer zu beschreiben ist und von anderen nicht ganz verstanden wird.

Was kann ich tun, um zu helfen?

Hier sind einige praktische Vorschläge, um Menschen mit Tinnitus zu helfen die Beschwerden zu lindern: 
  1. Seien Sie einfühlsam und verständnisvoll, damit die Person mit Tinnitus Vertrauen fasst, sich mit ihren Problemen an Sie zu wenden.
  2. Wenn Sie zusammen ausgehen oder ein Treffen vereinbaren, fragen Sie, ob es einen Ort gibt, der bevorzugt wird. Einige Treffpunkte könnten wegen der guten Tonqualität angenehmer als andere sein.
  3. Hören Sie geduldig zu, wenn der oder die Betroffene über Ängste und Sorgen im Zusammenhang mit Tinnitus spricht.
  4. Bieten Sie an, sich gemeinsam an Situationen zu erinnern, die den Tinnitus verschlimmert haben. Diese können Sie dann in Zukunft vermeiden.
  5. Wenn die Person mit Tinnitus Ihr Ehepartner/Lebensgefährte oder Ihre Ehepartnerin/Lebensgefährtin ist, kann der Tinnitus zu einem Beziehungsproblem werden. Sprechen Sie offen und ehrlich darüber, wie der Umgang mit dem Tinnitus Sie beide belastet.
  6. Schlagen Sie vor, den Tinnitus professionell von einer Ärztin, einem Arzt oder einer zertifizierten Hörspezialistin bzw. einem zertifizierten Hörspezialisten untersuchen zu lassen. Die Ursachen zu verstehen, ist der erste Schritt zu einem effektiven Umgang mit Tinnitus.
Am wichtigsten ist es, optimistisch zu bleiben. Tinnitus kann sehr gut behandelt werden. Ermutigen Sie betroffene Personen, sich Hilfe zu suchen.

Lebensstil ändern – was hilft, den Tinnitus zu lindern

Leider ist es schwierig, einen Tinnitus wieder vollständig loszuwerden. Aber den Lebensstil zu ändern, kann die Symptome lindern.

Tinnitus wird in den meisten Fällen durch eine Schädigung des Innenohrs verursacht, die nicht rückgängig gemacht werden kann. Aber Sie können liebe Menschen von den Geräuschen im Ohr ablenken und helfen, Stressfaktoren abzubauen, die den Tinnitus verschlimmern könnten.
Par sitzt am Küchenboden
Gesunde Ernährung
Bis jetzt sind noch keine bestimmten Lebensmittel bekannt, die gegen Tinnitus helfen sollen, aber die allgemeinen Vorteile einer gesunden Ernährung sind unbestreitbar. Und wenn der Tinnitus Ihrer bzw. Ihres Angehörigen mit einer Erkrankung wie Bluthochdruck zusammenhängt, kann eine blutdruckfreundliche Ernährung zur Linderung des Tinnitus beitragen.

Der Zusammenhang zwischen einem gesunden Herz-Kreislauf-System und einem gesunden Gehör ist gut dokumentiert.
Nichtraucher bzw. Nichtraucherin werden
Zigarettenrauch enthält eine ganze Reihe von Chemikalien, von denen viele Menschen nicht einmal wissen, dass sie sie in ihren Körper aufnehmen. Darunter sind auch Chemikalien, die das Gehör beeinträchtigen können.

Der bekannteste Bestandteil des Zigarettenrauchs, Nikotin, wird mit der Verengung der Blutgefäße in Verbindung gebracht. Dazu gehören auch die Blutgefäße, die das Innenohr mit Blut versorgen.

Eine Unterbrechung der Blutzufuhr zu dem Teil des Innenohrs, der Impulse an das Gehirn sendet, kann zu Tinnitus führen, da die impulsgebenden Haarzellen beschädigt werden oder absterben.
Stress abbauen
Ob Stress eine Hauptursache für Tinnitus ist, ist noch nicht geklärt. Viele Menschen berichten jedoch, dass ihr Tinnitus bei Stress penetranter wird. Zum Beispiel kann sich bei Personen, die sowohl an einem Hörverlust als auch an Tinnitus leiden, der Tinnitus verschlimmern, wenn sie wegen ihres Hörproblems unter Stress stehen.

Ebenso kann sich ein Tinnitus, der durch eine Krankheit wie Bluthochdruck verursacht wird, durch Stress über die Blutdruckwerte verschlimmern. Alles, was Sie tun können, um den Stress für Ihr Familienmitglied zu reduzieren, hilft.

Ob körperliche Betätigung, Meditation oder ein entspannendes Hobby – suchen Sie nach Möglichkeiten, Stress abzubauen.
Helfen Sie, soziale Kontakte zu pflegen
Eine weitere Stressquelle, die nicht vernachlässigt werden sollte, ist die soziale Isolation, die durch einen Hörverlust entstehen kann. Es ist frustrierend, nicht richtig an Gesprächen teilnehmen zu können, und emotional belastend, sich von anderen abzuschotten. Sich mit anderen Menschen zu unterhalten, ist nicht nur entspannend, sondern kann auch vom Tinnitus ablenken.
Freizeitaktivitäten und Hobbys
Helfen Sie Ihrem Familienmitglied, sich vom Tinnitus abzulenken. Indem man sich auf etwas anderes konzentriert, lässt sich der Tinnitus gut ausblenden. Es kann auch helfen, sich auf eine andere Geräuschquelle zu fokussieren. Indem Sie die Zeit mit Aktivitäten und angenehmen Klängen füllen, können Sie die absolute Stille vermeiden, die den Tinnitus in den Vordergrund rücken lässt.

Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Schulungs- und Informationszwecken. Diese Informationen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen bezüglich Ihrer Gesundheit haben, sollten Sie sich immer an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft wenden.

So einfach geht's:

  1. Formular ausfüllen.
  2. Wir rufen Sie schnellstmöglich zurück.
  3. Terminvereinbarung im Hansaton Hörkompetenz-Zentrum

Vorname *

Nachname *

E-Mail-Adresse *

Telefonnummer *

PLZ *

Fachgeschäft wählen *

Kommentarfeld

Mit dem Klick auf Senden erkläre ich mich einverstanden von Hansaton telefonisch und/oder per E-Mail für die Vereinbarung eines Termins kontaktiert zu werden. Die Informationen zum Datenschutz habe ich zur Kenntnis genommen.*


Ich bin damit einverstanden, weitere Informationen und Angebote von Sonova Audiological Care Austria GmbH per Post, E-Mail oder Telefon zu erhalten.

*Pflichtfeld

Weitere Themen

Tinnitus - Symptome und ihre Ursachen
Tinnitus - Behandlung und Vorbeugung
Pulssynchroner Tinnitus